topmatracieu trim

 


ТОПМатраци -  сайт с новини

относно тенденциите в

обзавеждането на спалнята

 
ТОП МАТРАЦИ
НОВИ ПРОДУКТИ
ДИЗАЙН

Последни тенденции в обзавеждането на вашата спалня.

Нови продукти и материали за по-добра и пълноценна почивка на вашето тяло.

Още  

ИНФОРМАЦИЯ


 За намаления и промоции на матраци.

Матраци

Информация за актуални цени и нови технологии при производството на продукти за спалня.

  • Начало
    Начало Тук можете да прегледате всички статии в сайта.
  • Категории
    Категории Показва списък с категории от тази статия.
  • Етикети
    Етикети Показва списък с етикети, които са ползвани в тази статия.
  • Вход
    Вход форма за вход
Четете статии с етикет matraci

Публикувано от на в Информация

Страда ли детето от нарушение на съня

 

Страда ли вашето дете от нарушение на съня?

Качеството на съня на децата е от съществено значение за тяхното благополучие, като влияе на всичко - от настроението до способността им да учат. Когато говорим за проблеми със съня, като безсъние и хъркане, не трябва да си мислим, че те са само за възрастни. Бебетата, малките деца и младежите също ги преживяват. Децата може да не са в състояние да вербализират конкретно какво се случва с качеството на съня им, което прави още по-наложително родителите да внимават за признаци на проблеми.

6 признака, че детето ви може да бъде лишено от сън

Сънят влияе върху здравето, постиженията, представянето и цялостното качество на живота както в краткосрочен, така и в дългосрочен план. При децата сънят е ключов компонент за растежа, развитието и цялостното му благополучие. Ето кои са и основните принципи, които трябва да наблюдавате при деца, лишени от сън:

  • Заспиване често и бързо, например в колата
  • Проблем с редовното събуждане на дете за училище
  • Спи често в почивните дни
  • Прозяване
  • Разтриване на очите
  • Раздразнителност
  • Проблеми в училище, включително проблеми с концентрацията и поведението

 

Нарушение на съня при децата

 

Настроението на детето може да говори много за общото му благосъстояние и да даде важни указания за качеството на съня. Честите пристъпи на хленчене, плач, истерии и невъзможност за справяне със стреса също са важни показатели. Децата може да имат недостиг на сън поради прекалено натоварен график или нелекувано разстройство на съня. Правилото е да считаме съня за "жизненоважен знак" - толкова основен за нашето здраве, благосъстояние и качество на живот.
Родителите трябва да внимават за признаци като раздразнителност, проблеми със заспиването, събуждане през нощта, проблеми с дишането по време на сън, силно или тежки дишане или хъркане по време на сън, проблеми в поведението през деня или заспиване в училище.
Ако детето ви има проблеми със съня, говорете с педиатър на детето си.

Недостатъчният сън при деца е свързан с по-голяма честота на поведенчески проблеми. Децата, които не са добре отпочинали, често срещат проблеми с другите. По-вероятно е те да имат промени в настроението, да се борят с концентрацията, да се чувстват стресирани и да изпитват липса на мотивация. Лошият сън при деца в училищна възраст може да доведе до хиперактивност и лоша академична ефективност. Уморените деца са по-предразположени и към произшествия и наранявания. Когато поведения като невнимание и импулсивност стават повтарящи се, е време да помислите, че именно липсата на сън е виновник.

5 съвета за по-добри навици за сън за вашите деца


Родителите могат да направят много за оформяне на сънните процедури, които децата им могат да следват през целия си живот. Има някои основни, но същевременно важни неща, които можете да направите, за да помогнете на децата си да постигнат успех в съня - за целия им живот. Има ли вашето дете недиагностицирано разстройство на съня?

 

Страда ли детето от липса на сън

Задайте последователно лягане


Рутината и последователността са ключови. Редовното лягане помага да се осигури адекватно време за сън. Започнете тези навици в самото начало. В едно проучване децата без последователни навици за сън имат по-ниски резултати в тестове за четене, математика и други, отколкото децата с редовно време на лягане.

Изберете неелектронни дейности преди сън, за да насърчите достатъчно сън. Не се препоръчва спалнята на детето да има телевизор. Електрониката, особено в спалнята, пречи на съня и неговото качество.

Поддържайте спалнята чиста. Също като възрастните, децата ще спят по-добре в чиста и приятна среда за сън. Насърчете младежите да поддържат спалните са подредени.

 

Последователно лягане

 

Инвестирайте във висококачествен, поддържащ матрак за вашето дете. Позволете на по-големите деца да участват в избора на матрака си.

Използвайте протектор за матрак, за да сведете до минимум тези алергени и да запазите матрака.

Погрижете се за вашите деца и техният сън. Следвайте стъпките по-горе и децата ви ще бъдат по-спокойни и доволни.

последно модифициран на
Посещения: 1052 Още

Публикувано от на в Информация

Колко дълго трае един матрак - продължителност на матрака

Колко дълго трае матрака?

Не чакайте да се деформира матрака ви, за да смените с нов.

За съжаление хората обикновено заменят матраците си само когато са принудени. Да, деформацията е голяма причина изведнъж да решите, че се нуждаете от нов матрак. Но не чакайте до последния момент. Стремете се да си купувате нов матрак приблизително на всеки 7-8 години в зависимост от типа на матрака (или по-рано, ако забележите значително намаляване на комфорта).

Колко често трябва да сменяте своя матрак?

Ако искате да имате спокойна нощ, трябва да вземете предвид още няколко фактора. Потърсете признаци на влошаване на матрака. Това може да бъде провисване, изкачащи пружини или други износвания, които може да забележите. Ако усетите, че алергиите или астмата ви се влошават, това може да е признак на алергени като бактерии, мъртви кожни клетки или натрупване на прах във вашия матрак. В такъв случай, определено трябва да помислите да смените матрака си възможно най-скоро. Ако не защитавате матрака си, ще трябва да сменяте по-често. Използването на протектор за матрак ще увеличи живота му, така че е добра идея да инвестирате в защита и добра поддръжка.

Износване на матрака

Какво да направите, за да удължите живота на матрака?

Вярвате или не, поддържайки матрака си по-често, то със сигурност ще удължите живота му.

Купете протектор за матрак - един от най-простите начини за защита на матрака и увеличаване на дълголетието му е чрез използване на протектор за матрак. Той просто добавя допълнителен слой защита. Протектора не предпазва само от течности и износване. Предотвратява попадането на бактерии, прахови акари и пот към матрака.

Не скачайте на матрака - колкото и съблазнително да изглежда, скачането върху вашия матрак кара пружините, пяната и другите материали да се разпадат по-бързо. Оставете скачането на определените за това места.

Почистване от петна - добавете почистването на матрака си към вашия тримесечен списък на задължения. Не е необходимо да е нещо сложно. Дори само пускането на прахосмукачка върху него и обработката на петна със сапун и вода ще са достатъчни за поддържането на матрака ви свеж и чист.

Матрак - грижи

Редовно мийте чаршафите - когато се замислите, нашите чаршафи са наистина първата защита, която матракът ни има срещу външния свят. Това означава, че те са и първото нещо, което попива потта, маслата за тяло, косата и бактериите. Препоръчва се миенето на чаршафите и протектора да е поне веднъж седмично.

Осигурете си добра подматрачна рамка - инвестирайте в солидна рамка, създадена да поддържа теглото на матрака ви, както и на тези, които ще спят на него. Ако започнете да забелязвате провисване на матрака, то първото нещо, което трябва да проверите е подматрачната ви рамка.

Обръщайте матрака си - в зависимост от вашия матрак, вие може да го въртите на 360 градуса или само да сменяте позиция глава-крака. Ако матракът ви е двулицев, то е хубаво веднъж на 6 месеца да го обръщате от другата страна. Ако е еднолицев, трябва само да промените положението глава/ крака. Това се прави, за да може да получите правилно и равномерно износване, като по този начин удължавате живота на матрака.

Матракът ми все още изглежда добре, защо трябва да го заменя?

Събуждане с болки - подходящ матрак

Ако вашият матрак не показва признаци на износване и изглежда, че е в добра форма козметично, все още може да има някои причини да го замените. Ако се събуждате с болки в някоя част от тялото, това може да е признак, че матрака ви вече е загубил част от своите свойства и не предлага много добра опора. Има възможност болката ви да е причинена от възглавницата ви, така че може да се замислите да смените и нея.
Независимо дали вашият матрак е достигнал продължителността на живота си, всеки тип болка, която чувствате, трябва да ви служи като намек, че е време да се сдобиете с нов матрак.

последно модифициран на
Посещения: 1156 Още

Публикувано от на в Информация

Кой е подходящият матрак против коронавирус според Меси?

Добрият сън по време на пандемия може да не е лесен, но е важен - особено когато имате предвид дългосрочното си здраве. Как да подобрите съня си докато сте заключени у вас? Чувствате ли, че получавате по-малко сън, докато се самоизолирате заради коронавируса? По време на стресово време (като глобална пандемия), съня ни може да се промени драстично. Някои от нас може да лягат по-късно, а да се събуждат прекалено рано. Други пък може да не успяват да спят цяла нощ, лутайки си в мислите си.

Матрак срещу корона вирус

Нека бъдем наясно с ролята, която играе сънят в живота ни. Като за начало, това е от основно значение за нашето физическо и психическо благополучие. Далеч не е само до почивката. Сънят насърчава растежа на мускулите и укрепва имунната ни система. Може да помогне на сърцето и кръвоносните съдове да се възстановят, докато мозъкът ни е зает да сортира и записва спомени и да подобрява способността ни да учим на следващия ден. Но във времена на стрес и криза, може да бъде голяма борба за постигането на перфектен сън.

Антибактериални матраци със сребърни нишки

Един от най-великите футболисти в нашето време – Лео Меси също е загрижен за своето здраве, както и за здравето на своето семейство. Той не подценява важността на качествения сън и затова е намерил най-доброто решение – антикоронавирусен матрак. Този вид матрак унищожава всякакви вируси в рамките на 4 часа, благодарение на специални наночастици в тъканта му. Тъй като футболната легенда е много доволен от покупката си, е закупил такива матраци за цялото си семейство.
Погрижете се и вие за вашето здраве и сън по време на тази извънредна ситуация. Дали ще си закупите нов по-удобен матрак или просто ще се опитате да не се стресирате допълнително, трябва да сте сигурни, че получавате нужното време за сън. Той е тази важна частица, с която може да се опазите от напрежението и натрупани нерви покрай коронавируса.
В онлайн магазин Mattro.net може да откриете много и различни комфортни модели матраци, с които да подобрите съня си. Бъдете като Лионел Меси и се погрижете за вас, здравето ви и съня си. По този начин коронавируса ще е далеч от вас.

последно модифициран на
отбелязан в: matraci матрак
Посещения: 1064 Още

Препоръчани продукти

sealyМатраци ТЕДbliannaniматраци Mattro